Bagi2 ILMU .. ILMU YANG SANGAT BESAR HANYA ILMU ALLAH ..

Doa Menghilangkan Sifat Malas dan Hutang

may 01, 2013 by alivewire

Allahuma innii a’uudzu bika minalhammi wal hazan wa a’uudzubika minal ’ajzi walkasali, wa a’uudzubika minal jubni wa bukhli, wa a’uudzu bika min gholabatiddaini wa qohrirrijaal.

“Ya Allah ya Tuhan kami, sesungguhnya aku berlindung kepada-Mu daripada keluh kesah dan dukacita, aku berlindung kepada-Mu dari lemah kemahuan dan malas, aku berlindung kepada-Mu daripada sifat penakut dan kedekut, aku berlindung kepada-Mu daripada tekanan hutang dan kezaliman manusia.”

Keterangan:

Diriwayatkan dari Abu Sa’id Al-Khudri r.a. bahawasanya pada zaman Rasulullah s.a.w. ada seorang sahabat yang sangat miskin bernama Abu Umamah. Siang dan malam dia tinggal di masjid, sehingga Rasulullah pun mengetahui perihal keanehan-keanehan pada diri Abu Umamah itu, dan kemudian beliau memanggilnya seraya menanyakan sebab-sebab dia bersikap demikian. Abu Umamah menerangkan kepada Rasulullah s.a.w. tentang kesedihan dan kesusahan yang menyebabkan ia tidak betah tinggal di rumah, kerana akibat banyaknya hutang yang tidak dapat di bayarnya.

Mendengar pengaduan Abu Umamah, Rasulullah s..a.w. merasa hiba lalu beliau berkata kepadanya: ”Mahukah kamu kuberi beberapa kalimat dan amalkanlah dengan baik setiap hari, nescaya Tuhan akan melenyapkan kesedihanmu dan dan memberimu kelonggaran? Kemudian Rasulullah s.a.w. membaca doa diatas, sedang Abu Umamah mendengarkannya dengan baik. Abu Umamah membiasakan membaca kalimat yang diajarkan oleh Rasulullah s.a.w. itu siang dan malam dengan penuh keyakinan bahawa Allah akan memberi kelonggaran kepadanya.

Selang beberapa hari, kesedihan dan kedukaan yang dialami Abu Umamah agak berkurangan, makin lama makin berkurang dan akhirnya hilanglah sama sekali dan terbukalah alam fikirannya untuk mendapatkan usaha yang baik. Dia akhirnya menjadi usahawan yang besar, sehingga hutang-hutangnya dapat terbayar semuanya, dan bahkan dia menjadi orang yang kaya raya... Sekian Pengetahuan dari saya mohon maaf kalo ad kesalahn dalam penulisan .. Assalamualaikum

Contoh Surat Lamaran Kerja Terbaik

Contoh Surat Lamaran Kerja. Banyaknya tenaga kerja produktif saat ini membuat persaingan dalam memperoleh pekerjaan semakin ketat, tidak jarang orang rela melakukan cara-cara yang tidak sportif asalkan dapat diterima di Instansi atau Perusahaan tertentu, salah satunya adalah dengan menyogok penitia penerimaan pegawai dan sebagainya.

Tetapi tidak semua instansi/perusahaan berbuat demikian, banyak juga yang melakukan proses rekruitment tenaga kerja secara fair dan transparant. Bila hal ini dilakukan maka persaingan yang terjadi sangat sehat dan proporsional, siapa saja yang memiliki skil dan kemampuan yang terbaik itulah yang akan diterima.

Salah satu persyaratan administrasi yang juga menjadi penentu lolos tidaknya berkas permohonan pekerjaan adalah surat lamaran. Sebagaimana postingan terdahulu mengenai Contoh Surat Lamaran Kerja Terbaru 2012, membuat surat lamaran tidak sembarang seperti membuat surat biasa, ada format, syarat serta trik yang harus dilakukan agar surat lamaran yang diajukan memenuhi kriteria untuk masuk pada proses selanjutnya.

Bagi Anda yang ingin mengetahui seperti apa surat lamaran kerja yang baik dan benar, berikut disajikan contoh surat lamaran pekerjaan yang dapat dijadikan referensi bagi Anda yang ingin melamar pekerjaan. Anda bisa memodifikasinya sesuai dengan bidang pekerjaan yang akan dilamar nantinya.

Contoh Surat Lamaran Kerja  1

Jakarta, 26 Maret 2013

Kepada Yth.

HRD Manager
PT. Bersaudara, Tbk.
Jl. Penjernihan Raya No. 2

Pejompongan

Jakarta Pusat

Dengan hormat,

Saya yang bertandatangan dibawah ini :

Nama	: Agus Darwanto, SE
Tempat, Tanggal Lahir	: Jakarta, 8 Mei 1980
Alamat	: Petamburan RT. 02/09, Tn. Abang, Jakarta
No. Telp/HP	: 0812 987654321
Pendidikan terakhir	: S1 Akuntansi

Dengan ini mengajukan surat permohonan untuk bekerja di perusahaan Bapak/Ibu sebagai Accounting Manager.

Saat ini saya memiliki pendidikan Strata 1 yang memiliki korelasi dengan pekerjaan terkait, dan memiliki sedikit pengalaman sebagai Accounting Manager di salah satu Perusahaan terkemuka di Jakarta.

Dengan surat permohohan ini, saya menyatakan siap untuk memberikan waktu dan tenaga apabila di perlukan dan besar harapan saya untuk dapat mengikuti tes seleksi dan wawancara.

Demikian, atas perhatian dan kerjasamanya diucapkan terima kasih.

Hormat Saya

Agus Darwanto, SE

Lampiran Surat :

Daftar riwayat hidup

Fotocopy KTP (ID Card)

Fotocopy ijazah terakhir

Contoh Surat Lamaran Kerja 2

Depok, 26 Maret 2013

Kepada Yth,

Manager Personalia

PT. Rejeki Makmur

Jl. Margonda Raya No. 72

Depok, Jawa Barat

Dengan hormat,

Sesuai dengan penawaran lowongan pekerjaan dari PT. Rejeki Makmur, seperti yang dimuat di harian Monitor Depok pada tanggal 25 Maret 2013, dengan ini saya mengajukan diri untuk bergabung dalam Tim Marketing di PT. Rejeki Makmur. Adapun biodata saya  sebagai berikut :

Nama	: Tubagus Zaini
Tempat / Tgl. Lahir	: Banten, 28 Februari 1979
Pendidikan Akhir	: SMK
Alamat	: Grand Depok City Blok H/10, Tirtajaya, Depok
No. HP	: 0817 987 654
Email	: tb_zaini@gmail.com
Status Perkawinan	: Single

Saat ini saya bekerja sebagai tenaga paruh waktu di PT. Angin Ribut. Saya senang belajar serta dapat bekerja secara mandiri maupun dalam sebuah tim dengan baik.

Sebagai bahan pertimbangan, berikut saya lampirkan :

1. Daftar riwayat hidup.

2. Foto copy ijazah SMK

3. Foto copy sertifikat kursus/pelatihan.

4. Pass foto terbaru.

Besar harapan saya diberi kesempatan untuk mengikuti wawancara agar dapat menjelaskan lebih mendalam mengenai profil serta skil yang saya miliki. Disamping data yang tertuang pada resume (daftar riwayat hidup), Saya juga memiliki pengalaman yang cukup dalam tenaga marketing dan seorang pekerja keras.

Demikian surat lamaran ini saya sampaikan, atas perhatian dan bantuan yang diberikan saya ucapkan terima kasih.

Hormat saya,

Tubagus Zaini

Contoh Surat Lamaran Kerja 3

Untuk Posisi Tenaga IT (Informasi Teknologi)

Jakarta, 10 April 2013

Kepada Yth;

Bagian HRD

PT. Cyber Reksa Utama

Gedung Cyber Lt. 3

Jl.  KH. Abdul Rokhim

Mampang Prapatan

JAKARTA SELATAN

Dengan hormat,

Saya adalah mahasiswi jurusan Tekhnik Komputer di Universitas Gunadarma Depok yang telah lulus, dan akan diwisuda untuk menerima gelar Sarjana Tekhnik Informatika pada bulan Juli 2013.

Saat ini saya sedang mencari pekerjaan dalam bidang yang berhubungan dengan disiplin ilmu saya yaitu Database/Pemrograman dengan PHP MySQL untuk perusahaan yang berskala besar.

Selama berkuliah saya juga aktif menjadi Asisten Lab Komputer serta mengikuti kursus dalam bidang Database/Pemrograman dengan PHP MySQL untuk menambah skil dalam bidang IT yang saya miliki. Saya yakin dengan latar belakang pendidikan, pengetahuan dan keterampilan tersebut, akan dapat memberikan kontribusi yang cukup berarti bagi perusahaan Bapak.

Berikut saya lampirkan daftar riwayat hidup yang memuat rincian pengalaman dan kursus-kursus yang pernah saya ikuti. Saya sangat berharap dengan kualifikasi serta skil yang saya miliki akan mendapat perhatian yang baik dari Bapak, dan saya siap mengikuti test serta wawancara bila diberikan kesempatan.

Atas perhatian dan bantuan yang Bapak berikan saya ucapkan terima kasih.

Hormat saya,

Syvia Valentina

Contoh Surat Lamaran Kerja 4

Untuk Posisi Tenaga Marketing (Pemasaran)

Jakarta, 10 April 2013

Kepada Yth.

Ibu. Ani Sumadi

Marketing Division

PT. Yakult Indonesia Persada

PP Plaza Lantai 7

Jl. TB. Simatupang No. 57

Jakarta 17360

Dengan hormat,

Bersama surat ini saya bermaksud mengajukan lamaran pekerjaan pada PT. Yakult Indonesia Persada, saya yakin dengan pengalaman yang saya miliki selama 6 tahun di bidang pemasaran akan dapat memberikan kontribusi yang bernilai bagi PT. Yakult Indonesia Persada.

Perlu Ibu ketahui sebelumnya saya pernah bekerja pada sebuah perusahaan multinasional PT. Indofood Surya Makmur dan berhasil meningkatkan penjualan produk dengan total penjualan hingga 600 milyar rupiah dalam waktu 2,5 tahun.

Selengkapnya mengenai pengalaman saya semuanya tertuang dalam curriculum vitae terlampir. Saya bersedia mengikuti wawancara dan diskusi mengenai apa yang sudah saya lakukan untuk meningkatkan omset penjualan pada perusahaan sebelumnya dan rencana kedepan untuk bisa meningkatkan omset penjualan pada PT. Yakult Indonesia Persada. Bila Ibu berkenan bisa menghubungi saya di nomor 0812 3456 7890

Demikian atas perhatian Ibu berikan saya ucapkan terima kasih.

Hormat saya,

Mulya Sudradjat

Why Study in Australia

Australian institutions educate over 400,000 international students per year. For many, the most powerful lure is the quality and the diversity of Australia's education system.

There are many benefits of studying in Australia. Students are attracted to the freedom to study and work and the relatively low living costs. They enjoy the challenge and freedom of studying overseas and the status that comes from studying at a reputable institution. Futhermore, students are attracted by the country's natural and man-made wonders, the peaceful environment, the cosmopolitan cities and multicultural communities. 

Studying in Australia encourages creative, innovative and independent thinking. Students learn the essential skills required for effective teamwork including communicating with others and developing abilities to become global citizens. 

Australian teachers encourage students to find original, practical solutions to real world problems and students are highly sought after by Australian and international employers upon graduation.

Cost Effective quality education

Australia offers significantly lower annual tuition fees for many popular courses at universities and institutions. Bachelor degrees can also be completed in only three years (exceptions include degrees in Engineering and Medicine) compared with four years in America. This does not indicate that lower cost courses translate into lower quality outcomes. On the contrary, Australian schools and universities have an international reputation for equipping, students with skills and qualifications that are recognised around the world.

Quality Assurance

Australian universities are widely known for the quality of their teaching and research. Australia's approach to vocational education and training leads the world in innovation and quality.

Australia has emerged as a leader in the development of international benchmarks for proper accreditation, consumer protection and qualifications recognition. The Australian government is committed to protecting Australia's reputation as a source of quality education and training.

Multicultural and safe environment

Australia is a very safe country. Political unrest is limited in Australia, crime raes are low and strict gun control laws provide a safe environment. To ensure the transition is easy, IDP offers students a host of support services to help them settle in Australia.

Furthermore, Australia is accepting of all religions. People have the right to practice their faith without persecution or discrimination and Australia welcomes the wealth of cultural diversity that international students bring.

If you are looking for quality education and a good lifestyle, Australia is the place to be.

Australian Qualifications Framework (AQF)

In 1995, Australia adopted the Australian Qualifications Framework (AQF), a unified system of national qualifications in schools, vocational education and training institutions (TAFEs and private providers) and the higher education sector (mainly universities). The AQF is recognised by employers, and educational  institutions both in Australia and abroad.

National Office of Overseas Skills Recognition (NOOSR)

NOOSR is an Australian government organisation that helps Australian institutions recognise international qualifications. Conversely NOOSR also promotes the recognition of Australian qualifications overseas.

Education Services for Overseas Students (ESOS) Act 2000

In 2000, Australia introduced the ESOS Act. The ESOS Act and regulations set out the legal framework governing delivery of education to overseas students studying in Australia on a student visa.

The Australian Government, through the Department of Education, Employment and Workplace Relations (DEEWR) administers the ESOS Act and its associated instruments.

ESOS ensures that Australian institutions must meet requirements for registration. If an institution fails to meet these standards for marketing activities, education delivery, facilities and student support services, they cannot be registered. This means that non-registered institutions are prevented from enrolling international students.

The ESOS legislation also provides consumer protection. This means students are guaranteed to receive the tuition for which they have paid for.
For further information: http://aei.gov.au/

Commonwealth Register of Institutions and Courses for Overseas Students (CRICOS)

CRICOS is a database of over 1,000 registered Australian Education Institutions. To be able to recruit, enrol and teach international students the Australian education institution must be registered by CRICOS.

Students on a student visa must enrol with an education provider registered by CRICOS.

So, if are planning to study in Australia, contact IDP. We are here to make your future brighter!

Kecerdasan intelektual

 KECERDASAN INTELEKTUAL

    Kecerdasan dalam arti umum adalah suatu kemampuan umum yang
membedakan kualitas orang yang satu dengan orang yang lain (Joseph, 1978, p.8).
Kecerdasan intelektual lazim disebut dengan inteligensi. Istilah ini dipopulerkan
kembali pertama kali oleh Francis Galton, seorang ilmuwan dan ahli matematika yang
terkemuka dari Inggris (Joseph, 1978, p.19). Inteligensi adalah kemampuan kognitif
yang dimiliki organisme untuk menyesuaikan diri secara efektif pada lingkungan yang
kompleks dan selalu berubah serta dipengaruhi oleh faktor genetik (Galton, dalam
Joseph, 1978, p.20).
Raven memberikan pengertian yang lain. Ia mendefinisikan inteligensi sebagai
kapasitas umum individu yang nampak dalam kemampuan individu untuk
menghadapi tuntutan kehidupan secara rasional (dalam Suryabrata, 1998, p.66).
Intelligensi lebih difokuskan kepada kemampuannya dalam berpikir. Wechsler
16
seorang ilmuwan dari Anerika adalah orang yang membuat test inteligensi WAIS dan
WISC yang banyak digunakan diseluruh dunia. Ia mengemukakan bahwa inteligensi
adalah kemampuan global yang dimiliki oleh individu agar bisa bertindak secara
terarah dan berpikir secara bermakna serta bisa berinteraksi dengan lingkungan secara
efisien (dalam Anastasi dan Urbina, 1997, p.220).
Spearman mengelompokan inteligensi ke dalam dua kategori. Kategori yang
pertama adalah g factor atau biasa disebut dengan kemampuan kognitif yang dimiliki
individu secara umum, misalnya kemampuan mengingat dan berpikir. Kategori yang
kedua disebut dengan s factor yaitu merupakan kemampuan khusus yang dimiliki
individu (Eysenck, 1981, p.13). G faktor lebih merupakan potensi dasar yang dimiliki
oleh setiap orang unuk belajar dan beradaptasi. Intelligensi ini dipengaruhi oleh faktor
bawaan. Faktor s merupakan intelligensi yang dipengaruhi oleh lingkungan sehingga
faktor s yang dimiliki oleh orang yang satu akan berbeda dengan orang yang lain.
Setiap faktor s pasti mengandung faktor g.
Istilah inteligensi digunakan dengan pengertian yang luas dan bervariasi, tidak
hanya oleh masyarakat umum tetapi juga oleh anggota-anggota berbagai disiplin ilmu
(Sternberg dalam Anastasi, 1997, p.219). Anastasi (1997, p.220) mengatakan bahwa
inteligensi bukanlah kemampuan tunggal dan seragam tetapi merupakan komposit
dari berbagai fungsi. Istilah ini umumnya digunakan untuk mencakup gabungan
kemampuan-kemampuan yang diperlukan untuk bertahan dan maju dalam budaya
tertentu. Kemampuan intelektual ini dapat diukur dengan suatu alat tes yang biasa
disebut IQ (Intellegence Quotient). IQ adalah ekspresi dari tingkat kemampuan
individu pada saat tertentu, dalam hubungan dengan norma usia yang ada (Anastasi,
1997, p.220). Eysenck (1981, p.26) menyebutkan bahwa ada berbagai macam
17
pengukuran inteligensi dan setiap tes IQ yang digunakan akan disesuaikan dengan
tujuan dan kebutuhan dari penggunaan tes IQ tersebut.

Itu dlu ya temen2 Referensi dari pengertian kecerdasan intelektual .. THx U Assalamualaikum

Indikator Asam Basa (Kimia)

Indikator Asam Basa (Kimia)- Apakah yang dimaksud dengan indikator asam basa sobat hitung? Seperti namanya, indikator asam basa, bisa diartikan sebagai zat atau materi ini digunakan untuk mengidentifikasi suatu zat itu termasuk asam, basa, atau netral. Lebih dari itu indikator asam basa buatan yang modern bisa juga bisa menghitung nilai Ph atau POH dari suatu zat. Ada banyak sekali jenis indikator asam basa yang selama ini dibunakan. Berikut ini beberapa diantara indikator asam basa yang berhasil rumushitung rangkum

1. Kertas Lakmus
Kertas lakmus pasti sudah populer di kalangan sobat hitung yang pernah praktik indikator asam basa waktu sma. Lakmus sendiri sejatinya merupakan asam lemah. Indikator asam basa ini mudah sekali penggunaannya, kita tinggal merobek kertas lakmus lalu memasukkan ke dalam larutan yang akan diuji.Berikut tabel indikator asam basa kertas lakmus:

IndikatorAsam Basa	Larutan Asam	Larutan Basa
Lakmus Merah	Merah	Biru
Lakmus Biru	Merah	Biru

Untuk menghafalnya gampang pegang prinsip mau apapun warna kertas lakmus nya pasti Asam Merah Basa Biru

2. Indikator Asam Basa Universal
Ini merupakan indikator asam basa yang mirip lakmus tapi lebih canggih. Tidak hanya bisa membedakan zat yang diuji itu termasuk asam atau basa, tetepi juga bisa menentukan berapa Ph dari larutan yang diuji. Cara Penggunaannya mudah, cukup masukkan kertas Indikator asam basa universal ke dalam larutan yang akan diuji. Kertas tersebut akan berubah warna. Cocokan warna tersebut dengan tabel warna yang telah disediakan. Ketemu deh asam atau basa sekaligus Phnya. Lihat gambar berikut:

3. Metil merah, Metil Kuning, Metil Orange, dan Kawan-kawan.
Banyak sekali sebenarnya zat atau senyawa kimia yang bisa dijadikan indikator asam basa, termasuk metil merah, metil kuning, bromfenol, dan lain-lain yang biasanya berbentuk cairan. Berikut ini dirangkum dalam tabel indikator asam basa lainnya..

Indikator Asam Basa	Rentang pH	Kuantitas penggunaan per 10 ml	Asam	Basa
Timol biru	1,2-2,8	1-2 tetes 0,1% larutan	merah	kuning
Pentametoksi merah	1,2-2,3	1 tetes 0,1% dlm larutan 0% alkohol	merah-ungu	tak berwarna
Tropeolin OO	1,3-3,2	1 tetes 1% larutan	merah	kuning
2,4-Dinitrofenol	2,4-4,0	1-2 tetes 0,1% larutan dlm 50% alkohol	tak berwarna	kuning
Metil kuning	2,9-4,0	1 tetes 0,1% larutan dlm 90% alkohol	merah	kuning
Metil oranye	3,1-4,4	1 tetes 0,1% larutan	merah	oranye
Bromfenol biru	3,0-4,6	1 tetes 0,1% larutan	kuning	biru-ungu
Tetrabromfenol biru	3,0-4,6	1 tetes 0,1% larutan	kuning	biru
Alizarin natrium sulfonat	3,7-5,2	1 tetes 0,1% larutan	kuning	ungu
α-Naftil merah	3,7-5,0	1 tetes 0,1% larutan dlm 70% alkohol	merah	kuning
p-Etoksikrisoidin	3,5-5,5	1 tetes 0,1% larutan	merah	kuning
Bromkresol hijau	4,0-5,6	1 tetes 0,1% larutan	kuning	biru
Metil merah	4,4-6,2	1 tetes 0,1% larutan	merah	kuning
Bromkresol ungu	5,2-6,8	1 tetes 0,1% larutan	kuning	ungu
Klorfenol merah	5,4-6,8	1 tetes 0,1% larutan	kuning	merah
Bromfenol biru	6,2-7,6	1 tetes 0,1% larutan	kuning	biru
p-Nitrofenol	5,0-7,0	1-5 tetes 0,1% larutan	tak berwarna	kuning
Azolitmin	5,0-8,0	5 tetes 0,5% larutan	merah	biru
Fenol merah	6,4-8,0	1 tetes 0,1% larutan	kuning	merah
Neutral merah	6,8-8,0	1 tetes 0,1% larutan dlm 70% alkohol	merah	kuning
Rosolik acid	6,8-8,0	1 tetes 0,1% larutan dlm 90% alkohol	kuning	merah
Kresol merah	7,2-8,8	1 tetes 0,1% larutan	kuning	merah
α-Naftolftalein	7,3-8,7	1-5 tetes 0,1% larutan dlm 70% alkohol	merah mawar	hijau
Timol biru	8,0-9,6	1-5 tetes 0,1% larutan	kuning	biru
Fenolftalein (pp)	8,0-10,0	1-5 tetes 0,1% larutan dlm 70% alkohol	tak berwarna	merah
α-Naftolbenzein	9,0-11,0	1-5 tetes 0,1% larutan dlm 90% alkohol	kuning	biru
Timolftalein	9,4-10,6	1 tetes 0,1% larutan dlm 90% alkohol	tak berwarna	biru
Nile biru	10,1-11,1	1 tetes 0,1% larutan	biru	merah
Alizarin kuning	10,0-12,0	1 tetes 0,1% larutan	kuning	lilac
Salisil kuning	10,0-12,0	1-5 tetes 0,1% larutan dlm 90% alkohol	kuning	oranye-coklat

 4. Bunga Sepatu
Bunga sepatu merupakan salah satu  indikator alami asam basa. Bagaimana caranya? Percobaan indikator asam basa ini cukup mudah, tumbuk saja mahkota bunga sepatu. Peras airnya. Misal masih kurang tambahkan sedikit air lalu pisahkan menjadi dua wadah. Sekarang masukkan cuka makan ke wadah satu dan air kapur ke wadah  lainnya. larutan bunga sepatu yang berwarna merah akan berubah menjadi biru jika terkena larutan basa (air kapur) dan tetap merah jika terkena larutan asam (cuka makan).

5. Indikator Asam Basa Alami lainnya
Selain bunga sepatu atau Hibiscus rosa-sinensis ada masih banyak lagi indikator alami yang bisa digunakan, misalnya seperti kamboja, bunga terompet (warna puti keunguan), kunyit, anggrek dan lain-lain. Berikut ini tabel indikator asam basa alami

Nama Bunga	Warna Bunga	Warna Air Bunga	Warna (Asam)	Warna (Basa)
Kembang sepatu	Merah	Ungu muda	Merah	Hijau tua
Terompet	Kuning	Kuning keemasan	Emas muda	Emas tua
Kamboja	Merah	Coklat tua	Coklat oranye	Coklat kehitaman
Asoka	Merah	Coklat muda	Oranye muda	Coklat
Euphorbia	Pink	Pink semu putih	Pink muda	Hijau lumut
Kunyit	Kuning	Oranye	Oranye cerah	Coklat kehitaman
Bougenville	Ungu	Pink tua	Pink muda	Coklat teh
Anggrek	Ungu	Ungu tua	Pink tua	Hijau kemerahan

Masih belum jelas megenai indikator asam basa, hehe berikut ini ada video yang bisa sobat hitung jadikan media belajar.

8 Manfaat Mengagumkan dari Pisang

Ada banyak alasan untuk Anda mulai mencintai pisang. Selain mudah diperoleh dan harganya relatif terjangkau, pisang memiliki segudang manfaat bagi kesehatan. Buah ini kaya akan mineral seperti kalium, magnesium, fosfor, besi, dan kalsium. Pisang juga mengandung vitamin, yaitu C, B kompleks, B6, dan serotonin yang aktif sebagai neurotransmitter dalam kelancaran fungsi otak.

Berikut adalah delapan alasan kenapa Anda harus menambahkan lebih banyak pisang ke dalam diet harian Anda:

1. Menyehatkan saluran cerna

Pisang mengandung serat, karbohidrat yang membantu mengatur sistem pencernaan tubuh dengan membantu mempertahankan gerakan usus tetap teratur. Pisang juga mengandung pektin, yang membantu untuk meningkatkan pencernaan secara keseluruhan dan mencegah sembelit. Tidak hanya itu, pisang juga memiliki efek antasid, yang membantu mencegah kekambuhan penyakit maag. Rutin makan pisang juga membantu mengurangi risiko kanker lambung. Jika Anda memiliki masalah pada lambung, cobalah tambahkan pisang ke dalam menu diet Anda, untuk membantu mengatasi masalah pencernaan.

2. Sumber kalium terbaik

Makan pisang adalah cara termudah untuk tubuh kita memeroleh kecukupan potasium. Kandungan potasium pada pisang memberikan efek menenangkan pada pikiran yang sedang suntuk. Tingkat stres yang tinggi cenderung akan menguras kadar potasium dalam tubuh manusia. Dengan makan pisang, kita dapat membantu menjaga keseimbangan potasium dalam tubuh yang disebabkan stres.

3. Meningkatkan fungsi ginjal
Potasium pada pisang memiliki efek samping yang baik bagi ginjal. Ketika tubuh Anda mendapatkan cukup potasium, tubuh akan mengontrol pengeluaran kalsium dalam urin. Kondisi ini akan membuat ginjal Anda tetap berfungsi baik, di samping juga mengurangi risiko batu ginjal. Perlu diketahui bahwa pisang memiliki tingkat senyawa fenolik antioksidan yang tinggi, yang berperan membantu melindungi ginjal.

4. Memperkuat tulang

Pisang memiliki kandungan prebiotik yang disebut fructooligosaccharide. Fructooligosaccharide memungkinkan tubuh kita untuk menyerap nutrisi lebih mudah. Hal itu berarti bahwa pisang akan membantu tubuh Anda menyerap kalsium, sehingga memberikan Anda dengan tulang yang kuat. Bahkan, kandungan potasium pada pisang dapat membantu mencegah hilangnya kalsium, yang berarti bahwa Anda memiliki risiko lebih rendah untuk terserang osteoporosis di kemudian hari.

5. Turunkan tekanan darah
Dokter sering menganjurkan pasien dengan tekanan darah tinggi (hipertensi) untuk menambahkan lebih banyak pisang kedalam diet mereka. Mengapa? Karena kadar kalium yang tinggi dan sodium yang rendah dalam pisang merupakan kombinasi yang bagus untuk mencegah tekanan darah tinggi dan mengurangi risiko stroke.

6. Meningkatkan energi
Pisang kaya kandungan karbohidrat sehat yang berperan membantu meningkatkan energi. Makan pisang saat sarapan atau setelah latihan yang berat dapat menjadi cara terbaik untuk meningkatkan energi tanpa harus mengonsumsi minuman manis.

7. Menyehatkan pengelihatan

Makan pisang setiap hari dapat memberikan manfaat besar bagi penglihatan. Makan sedikitnya tiga porsi buah per hari dapat menurunkan resiko gangguan pengelihatan yang terkait dengan usia atau biasa disebut degenerasi makula. Seseorang yang mengonsumsi tiga atau lebih porsi buah per hari 36 persen lebih rendah untuk menderita degenerasi makula daripada mereka yang mengkonsumsi kurang dari 1,5 porsi sehari. Tidak pernah ada kata terlambat untuk mulai mengonsumsi pisang untuk mencegah kehilangan penglihatan lebih lanjut.

8. Memengaruhi mood

Pisang memiliki triptofan, senyawa asam amino yang membantu tubuh memproduksi serotonin. Neurotransmiter ini membantu Anda untuk merasa tenang dan menstabilkan suasana hati (mood) secara alami.